Hygiène de vie

Naturopathie définition : une approche différente

Il y a autant de naturopathie que de naturopathe. Voici une approche différente de la définition de la naturopathie : la mienne !

Révisons nos classiques : partons d’abord de la définition de la naturopathie traditionnelle.

Le naturopathe observe des basiques sur lesquelles reposent les principes de la naturopathie et de l’hygiénisme. Ces basiques dont des indispensables autrement le praticien risque de tomber dans la « naturothérapie » en ne faisant que de la symptologie. Ces 3 bases sont la clef de compréhension et d’exercice pour ma part :

1/ le causalisme : le naturopathe s’attaque toujours à la cause de la maladie. Il ne restera pas au stade des symptômes à essayer de les camoufler en les apaisant mais va au-delà et essaye de décrypter ce que le corps veut nous transmettre. Vous trouverez dans cet article un exemple d’une peau symptomatique que le naturopathe va analyser via le foie !

2/ l’humorisme et la théorie des humeurs : tout les liquides en circulation dans le corps (sang, lymphe, bile) doivent être sains et fonctionnels. La naturopathie va s’attacher à éliminer le plus possible les toxines que peut accumuler le corps (en amont via nos intrants et en aval via nos émonctoires). Quand l’état le permet c’est notamment durant la cure de détoxination que ce procédé aura lieu.

3/ le vitalisme : c’est la notion de force vital qui réside en chacun de nous et des êtres vivants. Cette force permet d’animer un corps et est source de vie et d’énergie. Cette force va être évaluée lors des bilans naturopathiques. Elle sera à soutenir le cas échéant, à l’aide de plusieurs outils, dans le cadre d’une cure de revitalisation.

Dernière notion qui me semble primordiale à énoncer dans cette définition de la naturopathie est le caractère holistique et donc global de la discipline. Vous retrouverez dans cet article mon approche de la naturopathie holistique : un art de vivre et de penser.

A travers les outils particuliers propre à la discipline, voici ma définition de la naturopathie !

Le naturopathe dispose de 11 techniques qu’il va mettre à disposition en fonction de la vitalité du client et de sa demande.

Néanmoins 3 techniques piliers seront appropriées et nécessaires à chaque consultation.

1/ L’hygiène alimentaire est la première technique et celle que j’utilise de façon systématique. Pour en savoir plus, je vous conseille cet article où vous retrouverez l’alimentation hypotoxique très prisée et conseillée par les naturopathes.

2/ L’hygiène neuro-psychique qui peut aider dans la gestion du stress notamment. Cet article que j’ai rédigé sur les remèdes naturels contre le stress vous permet de vous pencher sur la question et de trouver plusieurs solutions.

3/ L’exercice physique, qui allie le mouvement du corps et des exercices doux, est central dans mes conseils et doit particulièrement être adapté à la vie du client. Je m’attache particulièrement à le trouver car le sport est le contre-poids de nos nerfs (si tendus dans notre société actuelle !)

Les autres techniques seront utilisées également mais en fonction de l’affinité du naturopathe et de son expérience pour chacune d’elle. Pour ma part j’ai à cœur de bien maîtriser une technique voire de l’avoir moi-même expérimentée pour la conseiller le mieux possible. Le conseil est d’autant plus juste et pertinent. C’est pourquoi je ne vais évoquer que celles me tiennent le plus à cœur !

Celle que je chérie particulièrement, car accessible à tous, est l’hydrothérapie. Il s’agit de l’utilisation de l’eau à des fins thérapeutique. Je pense aux différents types de bain (température, zone du corps), enveloppement, douches, sauna… Vous retrouverez dans cet article un exemple d’hydrothérapie dans le cadre de l’arthrose.

La seconde technique que j’utilise volontiers est la phytothérapie et l’utilisation des compléments alimentaires. J’ai à cœur de me concentrer sur des compléments que je trouve le plus proche de la nature.

Vous trouverez dans cet article un exemple avec les produits de la ruche pour booster sa vitalité. J’aime également faire une prise en charge globale, c’est ce que vous pourrez constater dans cet article sur l’utilisation de plusieurs compléments dans le cas d’allergie.

J’ai une grande affinité avec l’utilisation des plantes et particulièrement des huiles essentielles que je trouve magiques et terriblement efficaces quand on sait bien les maîtriser. C’est d’ailleurs pour cela que j’ai voulu me former de façon plus approfondi durant 1 an sur ce sujet passionnant. Vous trouverez dans cet article l’utilisation des eaux florales pour les enfants (et les adultes !).

La dernière technique qui résonne particulièrement en moi est les exercices respiratoires et l’art de s’initier à la méditation. Article à venir très prochainement 😉

Le naturopathe et la naturopathie par définition est généraliste : cependant à chacun ses spécificités

Vous l’avez surement compris et entendu, le naturopathe est un généraliste. C’est mon cas !

Cela ne l’empêchera pas d’avoir des affinités avec des sujets spécifiques selon ses propres expériences ou selon son quotidien et entourage. Pour ma part je suis touchée particulièrement par la femme : la femme de l’adolescence à la ménopause, la femme dans sa grossesse, dans sa maternité, dans sa féminité, dans son évolution, dans toutes les étapes de sa vie qui nécessite un accompagnement spécifique.

Pour en savoir plus retrouvez cet article que j’ai consacré à la naturopathie et la grossesse.

Revenons à notre question du début : choisir le bon naturopathe ! C’est celui qui a la même vision que vous et qui saura vous conseiller de façon optimale. C’est celui dont les paroles résonnent et prennent du sens lorsque vous le lisez ! J’espère que mes articles et sujets vous ont interpellés ! Si c’est le cas n’hésitez pas à venir me consulter pour en savoir plus ! A bientôt !

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