L’Hypnose et la Sophrologie : des révélations !
Il y a environ dix ans, je me suis moi-même tournée vers ces pratiques pour affronter mon quotidien. Un quotidien, comme pour beaucoup, insupportable en termes d’horaires et de contraintes.
J’ai d’abord découvert l’hypnose, une pratique qui m’a apporté un bien-être immédiat. Avec la Sophrologie, j’ai ensuite épousé une véritable philosophie de vie en adoptant des réflexes « bien-être ».
Aujourd’hui, Sophrologue et Hypnothérapeute près de Lille, je suis soucieuse de transmettre ces pratiques aux adultes mais également aux enfants et aux adolescents.
Pourquoi choisir l’hypnose pour un enfant, ado ou adulte ?
Je suis praticienne en hypnose Ericksonienne, une hypnose thérapeutique utilisée dans de très nombreux cas et qui permet aussi bien de diminuer le stress et l’anxiété que de soulager la douleur.
Elle fait particulièrement ses preuves en matière d’addictions et de troubles du sommeil. Je suis fascinée par cette pratique qui permet, en quelques séances, de soulager des blocages liés au psychisme.
En permettant d’accéder à l’inconscient, elle permet au patient de dépasser les limites de son conscient et de rectifier certains de ses comportements qui lui sont préjudiciables.
Pour ma part, je suis particulièrement sensible au fait d’éveiller les plus jeunes à cette pratique, ces derniers s’y révélant particulièrement réceptifs. Avec eux, il s’agit surtout de sublimer la métaphore et autres rêves éveillés.
Des mots pour soigner leurs maux qui les aident à décompresser, à reprendre confiance en eux, à trouver leur place, à comprendre les changements qui s’opèrent en eux …
Quels sont les apports de la sophrologie chez les enfants, ados, adultes ?
Je suis également Sophrologue et je propose la mise en place de protocoles entièrement personnalisés.
A travers des exercices de respiration, de visualisation positive et de relaxation, j’aide mes patients à se constituer une véritable boite à outils « bien-être » !
Il n’appartiendra qu’à eux de l’ouvrir quotidiennement pour activer leurs propres ressources. Ils y trouveront en effet les moyens d’affronter le stress, de s’apaiser ou de prendre soin d’eux.
Je suis pour ma part particulièrement formée à la Sophrologie enfants et adolescents avec lesquels j’ai une approche ludique de la Sophrologie.
Comment me contacter ?
Ces précisions étant faites, vous vous sentez concernés par une problématique évoquée dans cet article ? Je reste à votre écoute.
Vous hésitez entre Sophrologie et Hypnose ? Je reste à votre entière disposition pour tous renseignements supplémentaires, mon rôle étant aussi de vous aider à choisir la pratique qui vous conviendra le mieux. J’aurai le plaisir de vous recevoir en séances individuelles d’Hypnose ou de Sophrologie ou pour des séances de Sophrologie de groupe à Lille.
