Sophrologie – Relaxation
La sophrologie et la relaxation sont deux techniques interdépendantes qui agissent sur le corps et l’esprit pour procurer bien-être et détente. Si la première s’apparente à un travail sur l’union du corps à l’esprit pour créer une harmonie parfaite entre
- Stress
Comment réduire son stress avec la Sophrologie ?
Dans nos sociétés contemporaines tournées vers la performance et la compétition, le stress est de plus en plus présent dans…
Lire la suite » - Confiance en soi
Sophrologie et confiance en soi
Se sentir fort et déterminé en toutes circonstances, se sentir capable d’agir et savoir s’exposer aux autres sans douter, avoir…
Lire la suite » - Confiance en soi
Se libérer du manque de confiance en soi avec la Sophrologie
Confiance en soi et sophrologie sont liés. En effet, le manque de confiance en soi est l’une des raisons principales…
Lire la suite » - Détox de printemps
Pensées toxiques : une solution détox avec la Sophrologie !
Quels outils "sophro" pour détoxifier le mental ? Pensées toxiques, parasites, négatives, obsédantes, intrusives, indésirables, noires... Il est parfois urgent…
Lire la suite » - Dos
Quand la Sophrologie soulage le mal de dos !
Quand le mal de dos apparait, il est parfois la manifestation psychosomatique d’un stress, la revendication d’un esprit et d’un…
Lire la suite » - Dos
Comment soulager le mal de dos avec la Sophrologie ?
Comment soulager le mal de dos ? Il est très fréquent à notre époque. Stress, mauvaise posture, faux mouvement, les…
Lire la suite » - Problèmes digestifs
Troubles digestifs : les apports de la Sophrologie
Les troubles digestifs empoisonnent un français sur deux d’après un sondage IFOP de 2017 publié sur Santé Magazine.
Lire la suite » - Vitalité
Comment être en forme grâce à son alimentation ?
La naturopathie nous donne les clefs pour garder la forme en toute circonstance. Découvrons ses secrets !
Lire la suite » - Fatigue
Soigner la fatigue naturellement avec la sophrologie
Soigner la fatigue naturellement, c'est désormais possible. Si vous vous sentez toujours fatigué alors que vous n’êtes pas malade
Lire la suite » - Fatigue
Fatigue et shiatsu, comment y remédier ?
Vous ressentez de la fatigue ? Pourquoi ? Comment le shiatsu, la médecine traditionnelle chinoise et la sophrologie peuvent vous…
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