Méditation
La méditation est une pratique spirituelle et mentale née des cultures orientales. Elle vise à entraîner l’esprit pour mieux gérer ses pensées. Souvent associée à une religion, elle est généralement pratiquée dans le cadre du développement personnel pour
- Emotions
Comprendre les émotions et garder le cap avec l’EFT !
Se distancier de notre émotionnel est souvent une protection de l’inconscient. Trop souvent, nous adoptons des comportements qui sont à l’opposé…
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Douleur lombaire chronique, reiki: décodez le message
Stress, choc émotionnel, anxiété ou frustrations engendrent à terme des cristallisations dans notre corps physique. Vécue de façon répétée, la…
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Zone de confort, oser en sortir et challengez-vous !
Adaptation, changement, incertitude, il n’a jamais été autant question de faire le point et de nous réinventer qu’aujourd’hui ! Tous nos…
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Lâcher prise et méditation : 3 de mes alliés pour y parvenir
Lâcher prise grâce à la méditation… Mais qu'est-ce que signifie "lâcher prise" exactement et pourquoi tout le monde en parle…
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Médecine douce VS stress : mes 4 piliers prévention
Pour moi, un des fléaux du siècle... Sournois, il s'immisce dans la vie telle une anguille. Si on le détecte…
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Massage en famille: l’astuce idéale pour parents imparfaits
Le massage en famille fait partie du mouvement de la parentalité positive et de l’éducation bienveillante. Ça vous parle ? Nombre…
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Massage antistress pour les enfants, le programme de massage à l’école
En France depuis 2007, le MISP programme de massage antistress à l'école se pratique. L'amélioration du bien-être des enfants et…
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Savoir dire NON grâce au coaching, 4 raisons de se choisir !
Pour savoir dire NON, il est nécessaire de dépasser vos peurs et ne pas s'oublier. Vos demandes sont tout aussi…
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Relaxation sonore aux bols tibétains
La relaxation sonore aux bols tibétains est bien plus qu'une solution anti-stress. Elle invite au lâcher-prise et à l'exploration de…
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Les émotions en psychologie : les clés pour réactiver votre boussole intérieure
On ne nous apprend pas comment fonctionnent nos émotions et notre psychologie à l'école ! Et pourtant, nos émotions, notre sensibilité,…
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