Avoir confiance en soi est une quête intérieure!
Vous êtes à sa recherche et cela vous amène à courir dans des directions qui vous rapprochent ou vous éloignent de votre besoin de développer cette confiance en vous.
Alors comment faire pour développer cette confiance en soi ? A quoi ressemble t’elle ? comment peut on l’amener à progresser en vous ? De quelle façon la développer efficacement pour un retour au bien être ?
Découvrez, maintenant cette confiance en soi et une technique pour la développer. Comprenez, maintenant cette confiance, qu’elle n’est plus aucun secret pour vous et qu’elle puisse s’installer durablement en vous.
Comment peut-on définir la confiance en soi ?
Nous la ressentons de manière plus ou moins présente en nous et elle s’exprime de différentes manières, dans notre corps, dans notre mental et par nos émotions.
Rapprochons nous plus prêt encore de cette confiance en soi et observons là à la loupe…
Si nous l’observons de prêt elle se loge à différents niveaux dans notre structuration personnelle: elle apparaît dans notre environnement ( où, quand, avec qui ?), elle s’exprime dans nos comportements ( nos actions et réactions ), elle se loge dans nos capacités, nos croyances et nos valeurs ? ou peu-être est elle encore plus ancré en nous, dans notre identité ?
La confiance en soi, s’acquière, se travaille et s’entretient. Les expériences de vie, votre éducation, votre environnement vous permettent de la renforcer ou de la diminuer. Il est inscrit en vous un baromètre de votre confiance et se baromètre oscille selon les situations que vous rencontrez ou selon les personnes que vous côtoyez. Vous pouvez reprendre la main sur ce baromètre et vous permettre de placer vous même le curseur au bon endroit. Pour reprendre la main de votre confiance et en être acteur.
Retrouver la confiance en soi avec l’hypnose.
Vous allez avec l’hypnose, vous libérez votre esprit, lever les blocages morales, physiques. Une régénération en quelque sorte de votre système interne qui vous permettra à votre personnalité de retrouver une vie intérieur plus serein. L’hypnose vous conduit vers se bien être intérieur.
Pourquoi l’hypnose me permet de retrouver la confiance en moi ?
L’hypnose est une technique de développement personnel, qui permet de réactiver de manière efficace les ressources naturelles de la personne.
Vous allez exprimer de la manière la plus naturelle, la plus simple votre objectif, votre besoin de transformation. Puis l’hypnothérapeute va vous mettre dans un état hypnotique qui permet d’aller vers une compréhension de soi, de ses capacités et limites. Une ouverture qui autorise un espace des possibles, une recherche intérieure. Chaque état de transe permet d’expérimenter autrement, de faire l’acquisition de compétences. Quand le changement se présente, il y a alors une diminution du symptôme du manque de confiance en soi, un déblocage d’une croyance. Vous vous ouvrez alors à un fonctionnement différent, plus souple, plus agile.
Commencer maintenant par votre première séance d’auto hypnose.
Vous allez vous assoir confortablement, dans un espace tranquille. vous pouvez respirer calmement, en prenant conscience des inspirations et expirations, prenez deux minutes pour ressentir cet échange intérieur. Vous pouvez maintenant en commençant par vos pieds, ressentir le relâchement et les sensations qui y sont associées. Remonter dans votre corps jusqu’à votre tête et laisser entrer en vous cette sensation agréable de tranquillité, de repos, de lâcher prise.
Puis formuler en vous une demande positive: j’augmente ma confiance en moi, je m’autorise à ce que cela soit plus agréable pour moi, plus facile…..
Observez vous de l’extérieur, comme si vous étiez spectateur et accueillez les émotions, les mots, les sensations, les images…
Accueillez de manière positive et laissez le processus se mettre en place. Le changement peut se faire, vous ne savez pas comment et cette transformation arrive, simplement…….
Une petite introduction au changement, pour développer sa confiance en soi. L’hypnose vous aide et vous permet de retrouver, de transformer en vous vos véritables ressources.
