Apprendre la lenteur,
Sourire aux gens croisés,
Prendre du temps pour l’amitié,
Goûter le silence,
Cultiver la gratitude,
Méditer en pleine conscience,
Distinguer l’urgent de l’important,
Décider de pardonner,
Etre bienveillant avec soi-même,
Respirer intensément,
Dire à ses proches qu’on les aime.
Et pour les couples : prolonger la complicité !
