Pleine Conscience
La Pleine Conscience permet de mieux discerner ce qui se passe, mieux comprendre les situations, mieux voir ce qui est en jeu : comme si l’on faisait un arrêt sur image en regardant un colibri !
- Stress
Avez-vous pensé à l’hypnose pour enfants ?
Peurs, phobies, anxiété, tics, manque de confiance en soi, comme les adultes, les enfants aussi développent des troubles et des…
Lire la suite » - Confiance en soi
Le Coaching, une aide à nos croyances limitantes
Nous avons tous dans nos vies un nombre de croyances limitantes. Elles ont pu créer notre réalité d’aujourd’hui ; elles…
Lire la suite » - Minceur
Faire de la Sophrologie pour maigrir ?
Qui n’a jamais mangé de façon compulsive en rentrant du travail sans même attendre l’heure du repas ? Qui n’a…
Lire la suite » - Confiance en soi
Estime de soi : désormais, je m’aime !
Partons du paradigme que ce qui est intérieur se reflète à l'extérieur. Comment, alors, espérer attirer de belles choses dans…
Lire la suite » - Emotions
Lien entre le corps et l’esprit
Si on a encore parfois tendance à les dissocier, il existe bel et bien un lien étroit, une relation, entre…
Lire la suite » - Emotions
La Sophrologie pour les enfants, et pourquoi pas ?
La Sophrologie est une discipline simple et naturelle qui ne requiert pas d’aptitudes, de connaissances ou même de niveau d’âge…
Lire la suite » - Sommeil
Troubles du sommeil et Sophrologie
« Béni soit celui qui inventa le sommeil » car les bienfaits du sommeil sont nombreux, permettant au corps de…
Lire la suite » - Confiance en soi
Retrouver du temps pour soi, ça s’apprend !
Au risque de perdre notre équilibre émotionnel, soyons vigilants à ne pas devenir prisonnier de nos exigences, de nos performances…
Lire la suite » - Emotions
Gérer ses émotions? Et si on essayait de les vivre pleinement!
Les émotions font parties intégrantes de la vie de chacun d'entre nous. Il n'y a pas une seule journée de…
Lire la suite » - Libido & fertilité
Booster sa libido avec la sophrologie
Les vacances peuvent être l’occasion de retrouver sa libido, cet « Appétit sexuel » décrit par Sigmund Freud, cette énergie…
Lire la suite »