La confiance en soi évolue au fil de votre vie. Elle est en vous petit et les expériences que vous allez vivre en tant qu’enfant, adolescent et ensuiteadulte vont faire que cette confiance en vous va s’installer ou elle va être abîmée ou carrément êtreébréchée.
Ce sont nos apprentissages, nos croyances, nos peurs qui inscrivent dans notre mémoire interne le degré de confiance en soi.
La confiance en soi n’est pas transversale, selon lesdomainesde votre vie, les situations votre degré de confiance diffère. Vous êtes-vous déjà demandé qu’elle était pour vous le bénéfice de se manque de confiance, que vous permettez t’elle? Qu’elle message vous offre t’elle?Quelle protection vous donne t’elle ?
Prenons le cheminde la confiance en soi
Dans un premier temps, vous allez réfléchir, poser le cadre de votre manque de confiance. Dans quelles situations ?Avec quelles personnes ?Depuis combien de temps ? Est-ce systématique ? Comment cela se manifeste t-il ? Quelleémotions vous ressentez ? Où dans votre corps ? etc.
Voilà le type de questions qu’il est important de se poser afin de bien comprende réalité et de quelle façon le manque de confiance en sois’exprime.
La séance d’hypnose pour le manque de confiance en soi
Vous allez pouvoir là, maintenant vous détendre et vous laissez guider par votre hypnothérapeute. L’idée est de vous détentre, afin que vous puissez accéder à une profonde relaxation. Pour cela votre hypnothérapeute va vous guider, avec les mots, l’intonation de sa voix.
Cette détente va vous premettre un profond relachement, vous allez « débrancher » votre mental pour vous plonger dans des sensations corporelles, vous laissez peut être envahir par des images, des odeurs, ces sons….
Puis votre thérapeute, tout en parole, en mots… va vous permettre de trouver des ressources en vous, vous allez faire comme si .. et peut être rejouer une situation en lui redonnant une autre couleur, unautre format, un autre point de vue. Vous allez, votre inconcient va enregistrer cette nouvelle expérience et cela va vous permettre de mettre de nouveau mots, de nouvelles sensations, changer vos croyances limitantes et vous donner une nouvelle force intérieure pour que la confiance s’installe en vous.
Vous allez réactivervos ressources naturelles, elles étaient en vous mais vous ne les voyaient pas. L’hypnose va vous permettre d’y accéder simplement pour le meilleur de vous même. Parce que votre inconcient est positif et charche la solution la plus écologique pour votre bien être.
Venez vivrel’expérience d’une séance d’hypnose, pour gagner en confiance en soi. Je suis Anne bourguet, Osez Devenir, Hypnotérapeute pour vous accompagnersur votre chemin, pour trouver la meilleure version de vous même.
