Sommeil
Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir et le sommeil est indispensable à notre santé. Que faire quand il n’est pas au rendez-vous?
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Stimuler les terminaisons nerveuses du crâne
Que ce soit avec les ongles ou avec un peigne, il est facile de stimuler les terminaisons nerveuses du crâne…
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Homéopathie et insomnie
Dans une approche personnalisée où chacun a sa propre dynamique, le rôle de l'homéopathie est de trouver la source d'une…
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Un dîner léger pour bien dormir
Notre système digestif consomme beaucoup d‘énergie pour transformer nos aliments en nutriments. Manger léger le soir nous permet donc d’en…
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MTC et fatigue au réveil
Je suis exténué, je rumine et ressasse mes problèmes la nuit, le matin je me réveille difficilement. Les fonctions de…
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MTC et cauchemars
Je fais des cauchemars très angoissants, je me réveille en sueur au milieu de la nuit, j’ai peur. Le Hun…
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MTC et réveils nocturnes
Je me réveille entre 3 et 5 heures toutes les nuits sans pouvoir me rendormir. Le poumon ou son méridien…
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Recette végétalienne pour bien dormir
Un bon sommeil est facilité par une digestion douce et confortable, d’où l’importance de préparer un dîner léger mais qui…
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Les Fleurs du Bush australien pour une nuit paisible
Vous avez décidé de prendre votre sommeil en main? Voici 4 fleurs que l'on trouve dans le Bush australien qui…
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Ayurvéda et insomnie
L’insomnie correspond à un dérèglement de Vata. Pour réguler le sommeil et sa forme quotidienne il faut respecter un mode…
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L’art-thérapie pour mieux dormir
Peindre, dessiner ou écrire avant d’aller se coucher permet de libérer les angoisses qui nous empêchent de dormir.
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