Sommeil
Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir et le sommeil est indispensable à notre santé. Que faire quand il n’est pas au rendez-vous?
-
NATUROPATHIE DE L’AUTOMNE : JE VOUS DIS TOUT !
La naturopathie en automne : fatigue, irritabilité, sommeil perturbé, déprime, focus sur cette saison si particulière et pas toujours facile…
Lire la suite » -
L’hypnose pour dormir : 1,2,3…sommeil!
Vous avez peut-être entendu parler de l’hypnose pour arrêter de fumer ou pour maigrir mais savez-vous que le recours à…
Lire la suite » -
Le massage pour bien dormir, une alternative bénéfique
Une bonne nuit de sommeil suffit parfois à voir la vie en rose - un fait indiscutable. L’inverse l’est tout…
Lire la suite » -
Le neurofeedback et les troubles du sommeil
Vous êtes fatigués toute la journée. Vous angoissez déjà dès que le jour s’assombrit et vous multipliez les activités pour…
Lire la suite » -
Troubles du sommeil et Sophrologie
« Béni soit celui qui inventa le sommeil » car les bienfaits du sommeil sont nombreux, permettant au corps de…
Lire la suite » -
Le sommeil et la sophrologie
Comment lutter efficacement contre les troubles du sommeil avec la sophrologie ?
Lire la suite » -
Quelles plantes pour bien dormir?
Les plantes sont les amies des Hommes, toujours prêtes à nous accompagner pour apaiser tous nos maux. Il y en…
Lire la suite » -
Évacuation des toxines du cerveau
Il est possible d’optimiser l’évacuation des toxines du cerveau durant le sommeil. Il suffit de dormir sur le côté.
Lire la suite » -
Le secret des vieux Bretons pour bien dormir
Les Bretons ont compris que pour bien dormir, il fallait rester dans le calme et l’obscurité. La science moderne l’affirme…
Lire la suite » -
Mettez qui vous voulez dans votre lit, mais pas lui !
Pour des raisons de santé et de sommeil, il vaut mieux éviter d’apporter son téléphone dans son lit.
Lire la suite »