Marie-Amélie Sompairac
- Arthrose
Alimentation et arthrose
Comment une alimentation riche en légumes, fruits et oméga 3 peut vous aider à vous reminéraliser en cas d'arthrose.
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Les produits de la ruche pour être au top!
En consommer quotidiennement nous apporte vitalité, booste notre immunité et prévient le vieillissement cellulaire.
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L’eau chaude pour préserver votre vitalité
L'eau chaude apaise l’esprit et détend les muscles du corps en cas de stress ou de surmenage intellectuel.
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- Sommeil
Un dîner léger pour bien dormir
Notre système digestif consomme beaucoup d‘énergie pour transformer nos aliments en nutriments. Manger léger le soir nous permet donc d’en…
Lire la suite » - Allergie
Evitez les allergènes dans votre alimentation
Quand on a un terrain sensible, mieux vaut éviter les allergènes, source de déséquilibre. Ces derniers se cachent un peu…
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Comment l’eau peut nous aider à bien dormir
L’eau est un outil particulièrement adapté pour nous préparer au sommeil si nous respectons deux notions primordiales : être très…
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Retrouver le sommeil en cas d’addiction
Le sevrage de drogue ou excitant peut agir sur l’état de votre foie et la sécrétion de la dopamine, et…
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Les 3 commandements pour une complémentation anti-allergie!
En parallèle d’une alimentation hypotoxique (Seignalet), des compléments alimentaires peuvent nous aider dans la lutte contre l’allergie. Ils permettent de…
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5 astuces de l’assiette contre les allergies !
80% de notre système immunitaire se trouve dans notre intestin. Pour combattre nos sensibilités, adaptons notre assiette !
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