Tout a commencé un jour, il y a longtemps, au début cela n’était pas agréable du tout et pourtant vous avez recommencé encore et encore. Cela est devenu pour vous une dépendance, une compagnie qui vous colle à la peau et vous n’arrivez plus à vous en défaire maintenant.Vous allez pouvoir l’abandonner en profitant d’une technique puissante : l’hypnose pour l’arrêt du tabac.
Découvrez le contenu de cet article et offrez-vous une solution efficace pour vaincre votre dépendance à cigarette.
L’hypnose arrêt du tabac, pour vous tout de suite.
l’hypnose pour votre arrêt tabac est un allié de choc. L’hypnose va vous permettre de venir renforcer votre détermination, elle va également vous ouvrir à des prises de conscience, à des changements de comportements. Cet arrêt tabac avec l’hypnose demande que vous soyez déterminé, motivé. Vous n’allez pas juste essayer, pour voir… Sinon cela sera perdu par avance… Votre motivation est la base de votre réussite et de votre arrêt du tabac à long terme avec l’hypnose.
Comment l’hypnose va me permettre de changer un comportement et me permettre l’arrêt du tabac.
Avant tout, sachez que l’hypnose fait partie de la famille des thérapies brèves, elle existe dans l’histoire depuis des millénaires et a évolué dans sa forme. Milton Erickson a largement contribué en bouleversant les conceptions de l’hypnose et de la thérapie. Freud à lui aussi pratiqué l’hypnose en utilisant des suggestions.
L’hypnose est un processus naturel que nous vivons quotidiennement, nous sommes distraits, notre esprit vagabonde ailleurs et vous allez alors permettre à votre esprit de faire venir des images, des souvenirs, des symboles…. Vous atteignez alors dans ce processus votre inconscient. Celui-ci est votre réservoir de ressources, qui regroupent toutes vos expériences conscientes et inconscientes du passé et il est aussi fait de vos croyances, de vos comportements et habitudes. L’état d’hypnose va vous permettre d’ouvrir, de pousser les limitent de votre pensée d’aller voir autrement, en contournant le limitant pour que de nouveaux apprentissages, comportements plus utiles, se mettent en place. Vous trouvez vos propres solutions, vous redevenez le pilote et c’est vous qui mettez en place votre changement.
La séance d’hypnose pour votre arrêt tabac.
Une séance d’hypnose pour un arrêt tabac ou pour tout autres demandes est unique. Tous scripts que vous trouverez en ligne, dans un livre, sera certainement passionnant d’inventivité, de distraction et d’ouverture pour votre esprit mais la chose la plus importante et déterminante, il est indispensable que cela vous parle, que les croyances, les forces, les expériences positives ou limitantes, que ce soient les vôtres et pas celles de tout le monde,de votre voisin. Imaginez-vous allez chez un psychothérapeute qui vous questionnez avec une fiche type quel que soit votre histoire, votre vécu.. Non cela ne fonctionnerait pas. Il en est la même réalité pour votre séance d’hypnose. Votre thérapeute en hypnose va vous poser un certain nombre de questions, cela s’appelle l’anamnèse. Il va vous écouter avec attention, comprendre votre réalité, vous permettre de vous sentir tranquillement bien afin que vous puissiez accéder plus facilement à cet état d’hypnose et que votre sécurité intérieure soit respectée.
Puis dans un second temps, l’hypnothérapeute va vous diriger vers un état de détente, de relaxation. Vous sentir détendu, calme. Vous êtes à la fois présent de ce qui se passe autour de vous et à la fois ailleurs. Votre état d’hypnose vous amène naturellement à vous concentrer sur votre fonctionnement inconscient.
Et enfin il va vous conduire être votre co-pilote dans une expériences encore plus intérieures. Il va vous parler à un certain rythme, utiliser des mots, parfois vos mots, faire des associations d’idées, vous emmenez sur des chemins et lieux qui sont en même temps familier et en même temps nouveaux. Utilisez des métaphores qui vont directement s’adresser à votre inconscient, lui les comprend sans efforts, faites-lui confiance, laissez le travailler pour vous et trouvez les bonnes stratégies et solutions pour vous.
Toutes la séances est tournée vers votre réussite, vers votre transformation, vers votre changement de comportement et pour que cela s’opère il est indispensable de prendre en compte votre écologie.. Votre écologie, c’est votre relation à vous, comment vous prenez soin de vous, comment le changement souhaité, s’intègre à moi, au positif. Quel serait l’inconvénient à changer, il y en a toujours.
Vous allez enfin pouvoir visualiser votre futur quotidien et regarder comment cela est positif pour vous et différent. Constater que la cigarette est absente de ce nouveau scénario de vie.
Et après la séance, hypnose pour arrêt tabac, il pourra faire que votre envie soit un peu présente ou voir carrément absente. Dans tous les cas, vos ressources intérieures votre vase de création vous offrira d’autres réponses et donc un autre comportement. Votre aiguillage mental inconscient a changé et c’est votre conducteur inconscient qui vous pilote en vous offrant une nouvelle carte mentale.
