On pourrait passer tout son temps à se pencher sur des problèmes et des troubles psychologiques, mais ce ne serait pas un bon équilibre. Voyons l’autre côté de la balance : pourquoi ne pas aussi canaliser son attention sur la santé liée à des sentiments plus constructifs. Si les pensées pénibles jouent un rôle sur les nerfs et le système immunitaire, les pensées joyeuses le font aussi !
Cultivons des pensées revitalisantes :
- L’amour, la joie et le pardon font du bien à notre cœur,
- Le contentement et la tranquillité calment notre estomac,
- L’humilité, la bonne humeur et la joie font plaisir à notre foie,
- La joie permet à l’intestin grêle de bien fonctionner,
- L’estime de soi, c’est bon pour le gros intestin,
- La sécurité, la foi et la confiance en l’avenir permettent à la rate et au pancréas de bien marcher,
- La tolérance, l’humilité, la modestie et l’intelligence aident nos poumons à respirer,
- Le calme, l’assurance, l’ambition et le travail équilibré fortifient les reins et les glandes surrénales,
- L’espoir, la légèreté et l’allégresse réjouissent la thyroïde,
- L’amour, le pardon, l’initiative aident la vésicule biliaire,
- La paix et l’harmonie fortifient la vessie.
Lorsqu’on fait du jardinage, on enlève les mauvaises herbes (qui sont souvent d’excellentes plantes à vertus médicinales, mais ça c’est un autre sujet), en même temps que l’on nourrit sa terre de ce dont les plantes ont besoin. Il en est de même pour notre terrain, le corps humain. Allier la lutte contre les dysfonctions (les mauvaises herbes), nourrir le terrain (le corps) et fortifier tout ce qui va bien nous donnent une combinaison gagnante.
N’attendons pas que les mauvaises herbes envahissent et étouffent notre jardin / notre vie. Nourrissons notre corps… Contrôlons soigneusement nos pensées… Choisissons LA SANTE !
Dr Danielle J. Duperret
