Chia, Lucuma. goji, spiruline, voici quatre super-aliments dotés d’extraordinaires bénéfices pour la santé :
Graines de Chia : excellentes pour le cœur. Généreuses en fibres, en protéines facilement assimilables et en oméga 3, elles luttent naturellement contre les troubles intestinaux et participent à réduire les facteurs de risques cardiovasculaires.
Lucuma : La Lucuma est un antidépresseur naturel, riche en fer et en phosphore. Vertus réconfortantes, rappelant le lait maternel pour les bébés.
Baies de Godji : hyper-concentration en vitamines : plus d’une centaine dans un fruit de la taille d’un raisin sec ! Et pléthore de minéraux, d’oligo-éléments, riches en propriétés anti-oxydantes.
Spiruline : une algue contenant plus de protéines qu’un steak, salutaire pour les muscles, les os et les neurones du cerveau.
Loïc Dargens
