Une alimentation saine et digeste est la clef d’un transit facilité, qui se « passe en douceur », ce qui évite l’effort durant le passage aux toilettes, et donc l’apparition des hémorroïdes.
Parce que notre alimentation est un grand déterminant de notre état de santé global, il est important de toujours faire le lien entre notre niveau de vitalité et notre régime alimentaire.
Outre les facteurs psycho-émotionnels qui peuvent expliquer l’apparition, plus ou moins soudaine, des hémorroïdes, une partie de la réponse peut se trouver dans notre assiette.
L’alimentation 100% végétale, encore appelée végétalienne ou végane, a cet avantage de mettre l’accent sur les aliments riches en fibres et comporte 5 grandes familles : les fruits, les légumes, les oléagineux, les céréales et les légumineuses.
Ce mode alimentaire favorise le transit et l’évacuation des selles sans « trop d’effort», alors, on s’y met?
