Vitalité

Les produits de la ruche pour être au top!

Riche en minéraux, vitamines, antioxydants, enzymes, acides gras essentiels et acides aminés, les produits de la ruche (miel, gelée, pollen,propolis,..) sont untrésor de micronutriments. Et si on en consommaità chaque baisse de forme?

Le pollen

Le pollen est la semence mâle des fleurs. C’est une source riche en acides aminés, vitamine (A,B, C D et E), minéraux (calcium, potassium, magnésium, fer, cuivre, zinc), oligoéléments (sélénium), enzymes. Il a des vertus stimulantes, tonifiante, reminéralisantes et régulatrice du système intestinal. On peut donc en consommer en cas de fatigue (physique ou psychologique), asthénie, convalescence post opératoire, dépression, grossesse, allaitement, chute de cheveux, troubles intestinaux, maladies chroniques et dégénératives. Il sera particulièrement intéressant en cas de carences : déminéralisation et ostéoporose, par exemple.

Faire une ou deux cures annuelles sur 2 à 3 mois est une solution 100% naturelle pour booster son système immunitaire et faire le plein de minéraux. Pour un adulte, prendre 15 à 20 gr par jour (1 à 2 cuil à soupe). Vous en trouverez sous diverses formes. Préférez-le frais ou surgelé et multicolore. Mâchez les pelotes de pollen le matin, et laissez-les fondre sous la langue. Si vous n’êtes pas fan du goût, vous pouvez le mélanger dans une compote de fruits ou yaourt végétal. Attention cependant si vous êtes allergiqueau pollen, cette forme ne doit être consommée.

La gelée royale

La gelée royale est la nourriture donnée à la reine des abeilles, dont l’activité quotidienne est très prenante (elle pond jusqu’à 2 000 œufs par jour ! ). Sa durée de vie est de 5 ans en moyenne alors que son ouvrière ne dépasse pas le mois et demi : ce qui fait de la gelée royale un met de qualité !
Considéré comme l’aliment antivieillissement, la gelée royale se compose des 18 acides aminés, de toutes les vitamines du groupe B (particulièrement la B5), de minéraux : calcium, silicium, magnésium, potassium, phosphore, cuivre, fer, e, d’oligoélément : sélénium, Manganèse, Zinc, d’Antioxydants, de flavonoïdes et phytohormones.
Elle sera indiquée pour tousles hommes et femmes vieillissants, en cas de grande fatigue (morale ou physique) de manque d’énergie et de tonus, de troubles du sommeil, trouble digestif (ulcère, colite, spasmes), elle comblera naturellement nos carences due à l’alimentation moderne, en cas de troubles fonctionnels, métaboliques et hormonaux. Elle sera adaptée en cas de stress, dépression, et de trouble émotionnels et affectifs et sexuels.

D’une couleur jaune pâle, la gelée royaleprésente une consistance gélatineuse, avec une odeur forte caractéristique. Plus cette odeur est forte, plus la gelée est de qualité et fraîche. On la trouve sous forme déshydratée en comprimé ou en poudre, en ampoule, en capsule, ou « pure » dans un petit pot. Respectez les doses indiquées et dans le cas de la gelée royale pure, disposez sous la langue une boule du diamètre d’un petit pois et laissez fondre. Cela correspond à 1gr par jour, à prendre le matin à jeun. Si son goût acide vous dérange, mélanger-là à un jus de fruit ou une compote, ou dans une cuillère de miel. Il existe également des miels à la gelée royale. Vous pouvez faire une cure de 1 mois à chaque changement de saison ! Vous pouvez aussi faire une cure de 1 à 3 mois d’affilés. Il n’y a ni contre-indication, ni risque d’accoutumance !

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