Burn out

Les phases et symptômes du burn-out

Le burn-out est une maladie professionnelle qui se déclenche suite à un investissement important dans le travail. Ce surinvestissement provoque un stress prolongé, une fatigue physique et psychologique et parfois même une dépression. Lorsque le burn-out survient, nous sommes dans l’incapacité de nous mettre en mouvement. Le corps et la tête ne répondent plus.

Les phases du burn out

  1. Phase d’alarme manifestation du stress
  2. Phase de résistance : le métabolisme s’adapte aux sensations du stress, le corps devient plus résistant.
  3. Phase de rupture enclenchant la réapparition des réactions liées au stress de la phase d’alarme.
  4. Phase d’épuisement se traduisant par une perte des défenses psychologiques et une angoisse constante.

Les symptômes du burn-out

Ils se décrivent par de l’irritabilité, une perte d’énergie, l’incapacité à faire face aux tensions, un manque d’attention, de l’insomnie, un manque de concentration et de motivation. Sur le plan psychologique la personne ressent un état de tristesse, de l’anxiété et un manque de confiance en elle et une perte d’estime.

Suite à un burn out, la personne a du mal à se réintégrer dans la vie sociale, souvent une hospitalisation et un suivi psychologique est nécessaire afin que la personne puisse récupérer. N’hésitez pas à consulter.

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