Des « trucs » pour évacuer les douleurs des migraines, céphalées ou maux de tête.

1. Promenade au grand air (golf)

2. Quelques remèdes de bon sens : Cephyl, Aspirine, Nux vomica, Fleurs du Dr. Bach, Neurocynésine, L.72 etc.

3. Jouer ou écouter de la musique, pratiquer son art favori,

4. Relaxation, détente, sophrologie, massages, digito-puncture,

5. Bain de silence, se mettre en creux, dans le noir éventuellement, en attente…

6. Obéir à ses horloges internes (rythmes, cycles, circulation énergétique)

7. Bain chaud, cocooning au chaud, couette volumineuse.

8. Rire en bonne compagnie, visionner un film drôle,

9. Pleurer un bon coup, verser des larmes bien concrètes, ou bien secrètes,

10. Se coucher tôt,

11 .Prendre une douche, pour déloger la pression,

12. Dormir à plat, changer ses oreillers,

13. Se lever (migraine du matin)

14. Se coucher tôt (migraine du soir),

15. Boire un grand verre d’eau fraîche, ou un grand bol d’eau chaude,

16. Croquer une pomme,

17. Etpuis… si tout cela ne fonctionne pas, visualiser ou flairer si la pression qui monte et congestionne la tête, est prometteuse de quelque « bonne affaire » ! Un plus d’énergie active (surpression) ? Un plus d’énergie de retrait (dépression) ? L’un ou l’autre feront l’affaire !

18. Respirer un grand coup, expirer surtout, et, comme on suivrait une bulle de savon qu’on vient de souffler, suivre mentalement cette énergie qui se dégage et qui libère de nouveaux potentiels.

19. Se retrouver opportunément VIDE, et avide de ressources nouvelles…

Archives du Groupe de Recherche des Sources, réactualisées en 2009