Méditation
La méditation est une pratique spirituelle et mentale née des cultures orientales. Elle vise à entraîner l’esprit pour mieux gérer ses pensées. Souvent associée à une religion, elle est généralement pratiquée dans le cadre du développement personnel pour
- La vue
L’impact de la perception des couleurs sur nous !
La perception des couleurs diffère, nous en préférons certaines et ce n'est pas pour rien ! « C’est étonnant, je…
Lire la suite » - Confiance en soi
Sophrologie et confiance en soi
Se sentir fort et déterminé en toutes circonstances, se sentir capable d’agir et savoir s’exposer aux autres sans douter, avoir…
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- Confiance en soi
- Confiance en soi
Retrouver confiance par une meilleure vitalité relationnelle
Le secret de la confiance en soi réside dans une connaissance de « qui je suis ». L’être humain est…
Lire la suite » - Détox de printemps
Une détox ? Oui, mais pourquoi, quand et comment ?
Sachez que par le simple fait de fonctionner (ce que l'on appelle le « métabolisme » = création et destruction…
Lire la suite » - Détox de printemps
Pensées toxiques : une solution détox avec la Sophrologie !
Quels outils "sophro" pour détoxifier le mental ? Pensées toxiques, parasites, négatives, obsédantes, intrusives, indésirables, noires... Il est parfois urgent…
Lire la suite » - Détox de printemps
Détoxifier son corps naturellement avec la naturopathie
Après la pluie vient le beau temps, Après l’hiver vient le printemps, Et qui dit printemps, dit renouveau, montée de…
Lire la suite » - Dos
Comment soulager le mal de dos grâce au yoga?
8 personnes sur 10 déclarent avoir mal au dos. Les causes sont diverses: une mauvaise posture au quotidien, manque d’exercice…
Lire la suite » - Dos
Quand la Sophrologie soulage le mal de dos !
Quand le mal de dos apparait, il est parfois la manifestation psychosomatique d’un stress, la revendication d’un esprit et d’un…
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