Origine, Histoire et Géographie
La Banane est le fruit du bananier. On la considère comme le fruit de l’effort car sa richesse en glucides lui confère un pouvoir énergétique apprécié des sportifs. Elle est aussi régénératrice et aide à récupérer après l’effort.
Détail des Bienfaits
La Banane est très riche en glucides et en vitamine C et donc très nourrissante. Séchée c’est une bonne source de sels minéraux : chlore, potassium, magnésium.
