Que peut faire l’hypnose ?
L’hypnose est une thérapie brève qui va vous permettre de gérer vos émotions, d’adapter votre comportement pour un confort mental qui vous permettra de diminuer et encore mieux, d’abandonner votre douleur. Vous aligner avec votre mental, vos émotions et votre corps.
L’hypnothérapeute va vous accompagner dans un état de détente et de bien-être, à travers les mots utilisés, les visualisations, les bruits, les odeurs, le relâchement du corps. Vous allez vous autoriser à lâcher prise et vous vous laisserez guider afin d’atteindre votre inconscient. Comme si vous étiez un peu ailleurs, dans la lune.
Analyser sa douleur
Avant toute chose, il convient d’analyser sa douleur !
– Depuis quand avez-vous cette douleur ?
– Avez-vous vu votre médecin ? Quel diagnostic?
– Dans quelle circonstance avez-vous mal ?
– Quelle intensité ?
– Y a t’il des circonstances oùvotre dos ne vous gêne pas ?
– Qu’est-ce que cette douleur vous empêche de faire ?
– Que vous permet-elle de réaliser ?
Grâce à ces réponses, l’hypnothérapeute va réutiliser les mots, les expressions que vous lui avez donnés dans un contexte, une tournure bien spécifique qui permettra la transformation, le changement nécessaire en vous. Les suggestions vous permettront de trouver les ressources, de faire les liens nécessaires à votre guérison. Vous pourrez peut-être alors vous séparer, mettre de la distance avec les mots, les maux qui vous pèsent.
