La méditation est une pratique spirituelle et mentale née des cultures orientales. Elle vise à entraîner l’esprit pour mieux gérer ses pensées. Souvent associée à une religion, elle est généralement pratiquée dans le cadre du développement personnel pour
Se distancier de notre émotionnel est souvent une protection de l’inconscient. Trop souvent, nous adoptons des comportements qui sont à l’opposé…
Stress, choc émotionnel, anxiété ou frustrations engendrent à terme des cristallisations dans notre corps physique. Vécue de façon répétée, la…
Adaptation, changement, incertitude, il n’a jamais été autant question de faire le point et de nous réinventer qu’aujourd’hui ! Tous nos…
Lâcher prise grâce à la méditation… Mais qu'est-ce que signifie "lâcher prise" exactement et pourquoi tout le monde en parle…
Pour moi, un des fléaux du siècle... Sournois, il s'immisce dans la vie telle une anguille. Si on le détecte…
Le massage en famille fait partie du mouvement de la parentalité positive et de l'éducation bienveillante. Ça vous parle ? Nombre…
En France depuis 2007, le MISP programme de massage antistress à l'école se pratique. L'amélioration du bien-être des enfants et…
Pour savoir dire NON, il est nécessaire de dépasser vos peurs et ne pas s'oublier. Vos demandes sont tout aussi…
La relaxation sonore aux bols tibétains est bien plus qu'une solution anti-stress. Elle invite au lâcher-prise et à l'exploration de…
On ne nous apprend pas comment fonctionnent nos émotions et notre psychologie à l'école ! Et pourtant, nos émotions, notre sensibilité,…
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