La cohérence cardiaque est une technique de relaxation qui consiste à contrôler la respiration pour réguler l’état de stress et d’anxiété. Ses principes se basent sur la modification de la variabilité de la fréquence cardiaque à travers des exercices de r
Jeûne intermittent, « fasting », sport à outrance, régimes amaigrissants sans sucre, sans sel, sans viande ou encore séances d’acupuncture,…
Vous êtes à la recherche de votre équilibre ? Celui de vos enfants ? Vous cherchez le moyen de vous…
Vous avez peut-être entendu parler de l’hypnose pour arrêter de fumer ou pour maigrir mais savez-vous que le recours à…
Peurs, phobies, anxiété, tics, manque de confiance en soi, comme les adultes, les enfants aussi développent des troubles et des…
Qui n’a jamais mangé de façon compulsive en rentrant du travail sans même attendre l’heure du repas ? Qui n’a…
La Sophrologie est une discipline simple et naturelle qui ne requiert pas d’aptitudes, de connaissances ou même de niveau d’âge…
« Béni soit celui qui inventa le sommeil » car les bienfaits du sommeil sont nombreux, permettant au corps de…
Les vacances peuvent être l’occasion de retrouver sa libido, cet « Appétit sexuel » décrit par Sigmund Freud, cette énergie…
« C’est plus fort que moi », « je le veux au plus profond de moi mais je n’y arrive…
Se sentir fort et déterminé en toutes circonstances, se sentir capable d’agir et savoir s’exposer aux autres sans douter, avoir…
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