Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir et le sommeil est indispensable à notre santé. Que faire quand il n’est pas au rendez-vous?
La naturopathie en automne : fatigue, irritabilité, sommeil perturbé, déprime, focus sur cette saison si particulière et pas toujours facile…
Vous avez peut-être entendu parler de l’hypnose pour arrêter de fumer ou pour maigrir mais savez-vous que le recours à…
Une bonne nuit de sommeil suffit parfois à voir la vie en rose - un fait indiscutable. L’inverse l’est tout…
Vous êtes fatigués toute la journée. Vous angoissez déjà dès que le jour s’assombrit et vous multipliez les activités pour…
« Béni soit celui qui inventa le sommeil » car les bienfaits du sommeil sont nombreux, permettant au corps de…
Comment lutter efficacement contre les troubles du sommeil avec la sophrologie ?
Les plantes sont les amies des Hommes, toujours prêtes à nous accompagner pour apaiser tous nos maux. Il y en…
Il est possible d’optimiser l’évacuation des toxines du cerveau durant le sommeil. Il suffit de dormir sur le côté.
Les Bretons ont compris que pour bien dormir, il fallait rester dans le calme et l’obscurité. La science moderne l’affirme…
Pour des raisons de santé et de sommeil, il vaut mieux éviter d’apporter son téléphone dans son lit.
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